A. 외상 이후 오른쪽 무릎에 2기 관절염 진단을 받았으며, 계단을 2계단씩 보폭 크게 오... | 예손병원 Q&A

환자 질문

A. 외상 이후 오른쪽 무릎에 2기 관절염 진단을 받았으며, 계단을 2계단씩 보폭 크게 오르는 걷기 운동이 가능한지 궁금합니다. B. 지하철 이용 시 에스컬레이터가 없으면 엘리베이터를 이용하더라도 계단을 내려가는 것이 좋을지 알고 싶습니다. C. 평지에서 빠르게 걷는 운동이 가능한지 질문드립니다.

AI 답변

질문내용: A.

외상 이후 오른쪽 무릎에 2기 관절염 진단을 받았으며, 계단을 2계단씩 보폭 크게 오르는 걷기 운동이 가능한지 궁금합니다.

B.

지하철 이용 시 에스컬레이터가 없으면 엘리베이터를 이용하더라도 계단을 내려가는 것이 좋을지 알고 싶습니다.

C.

평지에서 빠르게 걷는 운동이 가능한지 질문드립니다.

AI 답변 내용: A.

무릎 관절에 부담을 줄 수 있는 계단 오르내리기는 피하는 것이 좋으며, 한 계단씩 천천히 오르는 것이 바람직합니다.

B.

계단 내려가는 동작은 무릎 관절에 더 큰 충격이 전달되므로, 엘리베이터나 에스컬레이터를 가급적 이용하시고, 부득이하게 계단을 내려가야 할 경우에는 주의해야 합니다.

C.

평지에서 걷는 운동은 관절에 부담이 적고 권장되지만, 무리하지 않도록 속도와 시간을 조절해야 하며, 통증이 발생하면 즉시 중단해야 합니다.

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